えっと今日もしっかりコレを見てやりました。チアロビクスってどうなんだろう？腰棘間筋を伸ばしてみたりして、頑張ってます。あとはって意外と難しいですね。やった後量ったら0.2kg増えてました＞＜いい感じで痩せれるといいんだけど＾＾お尻のあたりをもう…